Summer Tips : હાલમાં ઉનાળાની શરુઆત થઇ રહી છે. સમગ્ર દેશમાં મહત્તમ તાપમાન સામાન્ય કરતાં વધુ રહેવાની શક્યતા છે. જેમ જેમ તાપમાન વધતું જાય તેમ તેમ શરીરમાં થાક અનુભવાનું શરુ થશે. તેની પાછળ ઘણા કારણો હોઈ શકે છે જેમ કે ઉચ્ચ તાપમાન, ભેજ અને શરીરમાં પાણીની ઉણપ. જો કે, નિષ્ણાતોના સૂચનોને અપનાવીને તમે સખત ગરમીમાં … Read more
મેથીના ફાયદા : આજકાલ ભાગદોડ વાળી જીવનશૈલી ના કારણે લોકોની ચરબી વધી જતી હોય છે. લગભગ ઘણા લોકોને વજન વધી જવાની સમસ્યા રહેતી હોય છે. વજન ઘટાડવા અથવા કંટ્રોલમાં રાખવા માટે લોકો ઘણાં અલગ અલગ પ્રયત્નો કરે છે. વજન વધવાથી ફક્ત શરીર બેડરોલ જ નહીં, પરંતુ સ્થૂળતા, બ્લડપ્રેશર, ડાયાબિટીઝ, હૃદયરોગ જેવા અનેક રોગો થવાનું જોખમ … Read more
આમળા : ઠંડા વાતાવરણમાં આમળાં ખૂબ ખાવામાં આવે છે. લીલા રંગનું આ ફળ સ્વાદમાં ખાટા હોય છે, લોકો તેને મુરબ્બો, લાડુ, ચટણી, કેન્ડી જેવી ઘણી રીતે ખાય છે. તે આંખો, ત્વચા અને વાળના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ સારું માનવામાં આવે છે. તેમાં વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. આ સિવાય તે લોહીને સાફ કરવાનું … Read more
Winter Health Tips : મિત્રો, પાણી પીવુ એ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ લાભદાયી માનવામા આવે છે. દરેક વ્યક્તિએ આખા દિવસમા આઠ થઈ દસ ગ્લાસ પાણી નુ સેવન અત્યંત આવશ્યક છે પરંતુ, તમે જો આ ઠંડીની ઋતુમા અમુક વસ્તુઓ નુ સેવન કરો છો તો તેના સેવન બાદ તમારે ક્યારેય પણ પાણી ના પીવુ જોઈએ. તમે ક્યારે … Read more
વજન ઘટાડવાની ટીપ્સ : જો તમે કોફી પીવાના શોખીન છો, તો અહીં તમારા માટે એક ખાસ રેસીપી છે, જેની મદદથી તમે 1 મહિનામાં વજન ઘટાડી શકો છો. વજન ઘટાડવાની ટીપ્સ : હાલના સમયમાં જંંક ફુડ ખાવાના કારણે ઘણા લોકોનું વજન વધી રહયું છે. જો તમે પણ વધતા વજનથી પરેશાન છો તો આ સમાચાર તમારા માટે … Read more
એસીડીટી નો ઘરેલુ ઉપચાર : એસિડિટીની સમસ્યા એકદમ સામાન્ય થઈ ગઈ છે. ઘણી વખત ખરાબ જીવનશૈલી, ખોરાકની કમી અને બહારનું વધુ પડતું ખાવાના કારણે એસિડિટીની સમસ્યા ઝડપથી શરૂ થઈ જાય છે. ઘણા લોકો તેની સાથે વ્યવહાર કરવા માટે દવાઓ લેવાનું શરૂ કરે છે. એસીડીટી થાય તો શું કરવું? વધુ પડતી દવાઓનું સેવન કરવું શરીર માટે … Read more
કિસમિસ ના ફાયદા : કિસમિસ શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આવું એટલા માટે છે કારણ કે તેમાં ભરપૂર માત્રામાં આયર્ન, પ્રોટીન અને કેલ્શિયમ હોય છે. કિસમિસનું સેવન કરવાથી નબળાઈ આવે છે, તેની સાથે હાડકા પણ મજબૂત બને છે.પરંતુ જો કિસમિસને યોગ્ય રીતે ન ખાવામાં આવે તો તે સ્વાસ્થ્યને પણ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આવી … Read more