આરોગ્ય

સ્ત્રીઓ માટે માસિક એક કુદરતી પ્રક્રિયા છે. દર મહિને થતી આ પ્રક્રિયા દરમિયાન દરેક સ્ત્રીના શરીરમાં કેટલાક ફેરફાર થાય છે તેના કારણે હોર્મોન્સમાં પણ બદલાવ આવે છે. માસિકના 5 દિવસ દરમિયાન દુખાવો, નબળાઈ, માનસિક તાણ જેવી સમસ્યાઓ પણ થતી હોય છે. માસિક એવો સમય છે જ્યારે જો યોગ્ય કાળજી રાખવામાં ન આવે તો તેના કારણે … Read more

ગેસ, અપચો, પેટ દુખાવો વગેરે. આ દરેક સમસ્યા સિવાય એક બીજી સમસ્યા જેનાથી દરેક વ્યક્તિ ને દરરોજ સવારે સામનો કરવો પડે છે તે છે પેટ નું સાફ ન થવું. અમુક લોકો પેટ સાફ કરવા માટે ચૂર્ણ ની મદદ લે છે, પરંતુ ક્યારેક ક્યારેક એનાથી પણ કોઈ ઈલાજ થતો નથી. આજે અમે તમને પેટ સાફ કરવા … Read more

1. મસાલેદાર ખોરાક વધારે ખાવાથી બેસેની અને પેટમાં બળતરા થાય છે. આ ખાસ કરીને ત્યારે થાય છે ડિનર અને રાત્રે સુવાના સમય વચ્ચે વધારે અંતર ન હોય. 2. રાતના સમયે વધુ મસાલેદાર ખાવાથી ગેસ્ટ્રિક ગ્રંથીઓ બગડે છે. તેમજ અપચો અને ઊંઘ ન આવવી જેવી સમસ્યાઓ પણ ઉભી થાય છે. 3. વધુ પડતું તીખું ખાવાથી મેટાબોલિયમ … Read more

પગની એડી ફાટવાનું (વાઢીયા) મુખ્ય કારણ શરીરમાં કેલ્શિયમ અને ચિકનાઈ ની ઉણપ હોય છે. હીલ અને શૂઝની ચામડી જાડી હોય છે, તેથી શરીરની અંદર બનાવવામાં આવેલો કુદરતી તેલી પદાર્થ પગના તળિયાઓની બાહ્ય સપાટી સુધી પહોંચતો નથી. પછી પોષક તત્ત્વો અને લુબ્રિકન્ટના અભાવને લીધે, ખરબચડી થઈ જાય છે અને તોડવાનું શરૂ કરે છે. પીડા અને તનાવ … Read more

નિયમિત મધ અને લીંબુ પાણી પીવાથી કબજિયાત પણ મટે છે. તમારે સવારે એક ગ્લાસ હૂંફાળા પાણીમાં એક ચમચી મધ અને અડધો લીંબુનો રસ ભેળવીને પીવા નો છે. તેને નિયમિતપણે લેવાથી કબજિયાતની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકાય. શરીરને ડિટોક્સ કરવા માટે મધ અને લીંબુ પાણી પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે, તે તમારા શરીરમાં જામી ગયેલી ખોટી વસ્તુ ને … Read more

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, ફક્ત મહિલાઓનું જીવન જ નહીં, પરંતુ તેમના પરિવારોનું જીવન પણ પડકારોથી ભરેલું છે. આવી સ્થિતિમાં, આપણે ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે સગર્ભા સ્ત્રીઓએ શું ખાવું જોઈએ અને શું નહીં. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન જીવન પડકારજનક છે. આ તબક્કે, સ્ત્રીઓના શરીરમાં ઘણા ફેરફારો થાય છે. આ દરમિયાન મહિલાઓએ ખાવા-પીવા ઉપર વિશેષ કાળજી લેવી જોઈએ. સ્ત્રીઓને ગર્ભાવસ્થામાં શું … Read more

કાળા હોઠ એક ખૂબ જ સામાન્ય સમસ્યા છે, જે સુંદરતાને ખૂબ જ પ્રભાવિત કરે છે. તેનું એક મોટું કારણ છે વધુ પડતું સ્મોકિંગ પણ હોઈ શકેછે. છોકરો હોય કે છોકરી ગુલાબી હોઠ કોઈના પણ ચહેરાની સુંદરતા અનેક ગણ વધારી દે છે. તો હોઠ કાળા હોય તો ખૂબ જ આકર્ષક ચહેરો પણ વધુ સુંદર નથી લાગતો.ઘણીવાર … Read more