કિસમિસ ના ફાયદા : કિસમિસ શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આવું એટલા માટે છે કારણ કે તેમાં ભરપૂર માત્રામાં આયર્ન, પ્રોટીન અને કેલ્શિયમ હોય છે. કિસમિસનું સેવન કરવાથી નબળાઈ આવે છે, તેની સાથે હાડકા પણ મજબૂત બને છે.પરંતુ જો કિસમિસને યોગ્ય રીતે ન ખાવામાં આવે તો તે સ્વાસ્થ્યને પણ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આવી … Read more
Pregnancy weight loss : ગર્ભાવસ્થા પછી મહિલાઓ નું વજન વધી જવું એ એક સામાન્ય બાબત છે. બાળક ને જન્મ આપ્યા પછી મહિલાઓ ને નવી જીવનશૈલી ચાલુ કરવામાં પણ તકલીફ રહે છે. ગર્ભાવસ્થા પછી મહિલાઓ એ પોતાના વજન પર ધ્યાન આપવું ખુબજ જરૂરી છે. તમરા રસોડા માં જ વજ્ર ઘટાડવાનું રહસ્ય છુપાયેલું છે. રસોડામાં રહેલ મસાલા … Read more
હરડે ના ફાયદા : હરડે અનેક રોગમાં દવા તરીકે ઉપયોગમાં લઇ શકાય છે. ડાંગ અને સાપુતારામાં હરડેના સૌથી વધુ વૃક્ષ જોવા મળે છે. નાનકડી હરડે મોટા ગુણોથી ભરેલી છે.મૂળ ભારતમાં મળતી આ ઔષધી હરડેને અંગ્રેજીમાં ચેબુલિસ મિરબોલાનના નામથી જાણવામા આવે છે. આયુર્વેદ અનુસાર હરડેમાં લવણ રસને છોડીને બધા રસ રહેલા છે. આજકાલ બજારની અંદર ત્રણ … Read more
કેસર ખાવાના ફાયદા : આયુર્વેદ માં કેસર એ ઘણું ગુણકારી માનવામાં આવે છે અને તેનું સેવન કરવાનું ઉત્તમ હોય છે. કેસર ની સાથે ઘણા પ્રકારના ઔષધીય ગુણ જોડાયેલ છે અને આ શરીર માટે બહુ જ લાભદાયક હોય છે. તેના અંદર વિટામીન એ 10%, વિટામીન સી 134%, કેલ્શિયમ 11%, આયર્ન 61%, વિટામીન બી 6.50% અને મેગ્નેશિયમ … Read more
સુકી કાળી દ્રાક્ષ ખાવાના ફાયદા : કાળી દ્રાક્ષમાં પોષક તત્વો વધારે હોય છે. વધુ કાળી દ્રાક્ષ ખાવાથી શરીર સ્વસ્થ રહે છે. કાળી દ્રાક્ષમાં ઘણા ઔષધીય ગુણધર્મો છે. કાળા દ્રાક્ષનું સેવન આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ સારું હોય છે. કાળી દ્રાક્ષમા પુષ્કળ પ્રમાણ મા એન્ટિઓક્સિડન્ટ હોય છે જે રોગપ્રતિકારક શક્તિ મા વધારો કરે છે. આ ઉપરાંત તેમા … Read more
Skin Care Tips : સ્કીનને તે કરચલીથી મુક્ત એ રાખવા માટે તે લોકો ઘણીવાર મહિલાઓ એ પાર્લરમાં પાણીની જેમ પોતાના પૈસા એ વેડફે છે. વર્તમાન સમયમાં સુંદરતા અને સાજ શણગાર માત્ર મહિલાઓ માટે જ સિમિત નથી રહ્યા આ હરોળમાં પુરુષો પણ પાછળ નથી રહેતા. આમ તો શરીરને યંગ અને હેલ્થી બનાવી રાખવા માટે હેલ્થી ખોરાક … Read more
Beauty Tips : આજકાલ વ્યસ્તતા વાળી જીવનશૈલીના કારણે ઘણા લોકો એની ત્વચાનું ધ્યાન રાખી શકતા નથી. બજારની ખાણીપીણીના કારણે પણ ત્વચા ખરાબ થઇ શકે છે. જેને જો સુંદર બનાવવા માંગતા હોય તો આ એક વસ્તુથી ચહેરા પર ગ્લો આવી શકે છે. જે છે વિટામીન-ઈ ની કેપ્સ્યુલ. આ વિટામિન-ઇને બ્યુટી વિટામિન પણ કહેવામાં આવે છે. આ … Read more