ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, ફક્ત મહિલાઓનું જીવન જ નહીં, પરંતુ તેમના પરિવારોનું જીવન પણ પડકારોથી ભરેલું છે. આવી સ્થિતિમાં, આપણે ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે સગર્ભા સ્ત્રીઓએ શું ખાવું જોઈએ અને શું નહીં.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન જીવન પડકારજનક છે. આ તબક્કે, સ્ત્રીઓના શરીરમાં ઘણા ફેરફારો થાય છે. આ દરમિયાન મહિલાઓએ ખાવા-પીવા ઉપર વિશેષ કાળજી લેવી જોઈએ. સ્ત્રીઓને ગર્ભાવસ્થામાં શું ખાવું અને શું ન કરવું તે જાણવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ડોકટરો સગર્ભા સ્ત્રીઓને પોષક તત્વોથી ભરપૂર આહારનું પાલન કરવાની સલાહ આપે છે. માતા અને ગર્ભાશયમાં વધતા બાળક માટે પોષક તત્વોથી ભરપૂર ખોરાક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આવી સ્થિતિમાં, ઘણાં ફળો છે જે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ટાળવા જોઈએ. ડોકટરો પણ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આ ફળોનું સેવન ન કરવાની સલાહ આપે છે. આજે, અહીં એવા કેટલાક ફળો વિશે માહિતી આપી રહ્યા છે જે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ન ખાવા જોઈએ.
અનાનાસ
અનાનાસમાં એક ઉચ્ચ બ્રોમેલેન મળી આવે છે. બ્રોમેલેઇન ગર્ભાશયને નરમ પાડે છે અને ગર્ભાશયના સંકોચનને પણ દબાવી શકે છે. તે માતા અને બાળક બંને માટે સારું માનવામાં આવતું નથી. આ ઉપરાંત, અનાનાસનું મોટા પ્રમાણમાં સેવન કરવાથી ડિહાઇડ્રેશન અને અતિસાર થઈ શકે છે. નિર્જલીકરણ અને અતિસાર એ માતા અને બાળક બંનેના સ્વાસ્થ્યને અસર કરી શકે છે.
દ્રાક્ષ
દ્રાક્ષ ખાવી સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. પરંતુ સગર્ભા સ્ત્રીઓના સ્વાસ્થ્ય ખરાબ અસર થઈ શકે છે. દ્રાક્ષમાં ઘણા બધા રેવેરેટ્રોલ જોવા મળે છે, જે ઝેરી હોય છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે આ તત્વ ખૂબ જોખમી છે. વધુ દ્રાક્ષ ખાવાથી સગર્ભા સ્ત્રીઓની પાચક પ્રક્રિયામાં મુશ્કેલી ઉભી થાય છે, જે માતા અને બાળક બંનેને અસર કરી શકે છે.
પપૈયા
જો સગર્ભા સ્ત્રીઓ કાચા પપૈયા ખાય, તો પછી ગર્ભપાત પણ થઈ શકે છે. પપૈયામાં લેટેક્સ હોય છે, જે સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે ખૂબ જોખમી છે. પપૈયાનું સેવન કબજિયાત જેવી સમસ્યાઓથી રાહત મેળવવા માટે કરવામાં આવે છે, પરંતુ જો વધારે માત્રામાં ખાવામાં આવે તો પેટમાં અસ્વસ્થ થવાની સંભાવના રહે છે. જો આવું થાય તો લેટિન માં વધારો થાય છે, જેના કારણે ગર્ભાશય પર દબાણ આવે છે.
પીચ
પીચ ને ગરમ ફળ માનવામાં આવે છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓએ આ ફળ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. મોટી માત્રામાં આલૂ ઓનું સેવન કરવાથી શરીરમાં ગરમી આવે છે. અતિશય ગરમી આંતરિક રક્તસ્રાવનું કારણ બની શકે છે અને ગર્ભપાત થવાની સંભાવના હોઈ શકે છે.
નોંધ : ઉપર આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય માહિતી પ્રદાન કરવા માટે આપવામાં આવી છે. કોઈ પણ વસ્તુનું સેવન કરતા પહેલા ડોક્ટર અથવા તો નિષ્ણાત ની સલાહ લેવી જરૂરી છે.